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复习是一个非常重要的过程，掌握好方法和技巧，就能够有---的效果，那么下面我们就一起来看看有哪些提高成绩的方法吧：

复习过程中我们会发现，所背诵材料的记忆效果并不均衡，往往表现为材料的两端较易回忆，中间更难提取。心理学将这种现象群为材料间的相互抑制。抑制可分为倒摄抑制(后学习的.材料对先学习材料的干扰)和前摄抑制(先学习的材料对后学习材料的干扰)两种。中间材料既受前摄，抑制又受倒摄抑制，肯定效果不好，因此照顾两侧，强化中间的策略的应用就---重要了。

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大家在复习的时候，可以采取分散复习和集中复习的方法，那么关于这两种方法，就由小编来给大家简单的介绍一下吧：

从内容上讲，集中相当于整体，分散相当于分段，这两种方法的优劣与所记材料的长度、难度有关。系统性较强的材料。如论述题，适于整体记忆;而记忆性较强又比较零散的内容则适于分段记忆，如英文单词、人名地名、时间年代等。

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